অবসেসিভ কম্পালসিভ ডিসঅর্ডার (ওসিডি) হল একটি উদ্বেগজনিত ব্যাধি যেখানে অবাঞ্ছিত চিন্তাভাবনা, মনের তাগিদ এবং পুনরাবৃত্তিমূলক ক্রিয়াকলাপগুলি আপনার ইচ্ছামতো জীবনযাপনে বাধা হয়ে দাঁড়ায়। যারা ওসিডি অনুভব করে তারা প্রায়শই মোকাবেলা করার চেষ্টা করে যতক্ষণ না তারা উপসর্গগুলি আর লুকিয়ে রাখতে পারে না। এটি তাদের খুব নিঃসঙ্গ করতে পারে এবং ওসিডি কাটিয়ে উঠা আরও কঠিন করে তুলতে পারে।
ওসিডি কি?
অবসেসিভ কমপালসিভ ডিসঅর্ডার (ওসিডি) এর সাধারণত দুটি অংশ থাকে: আবেশ এবং বাধ্যতা।
আবেশ হল অনাকাঙ্ক্ষিত চিন্তা, ধারণা বা তাগিদ যা মনের মধ্যে বারবার উপস্থিত হয় এবং দৈনন্দিন চিন্তাভাবনাকে বাধা দেয়। বাধ্যবাধকতা হল, সাধারণত আবেশজনিত চিন্তার কারণে উদ্বেগ এবং হতাশা 'ঠিক রাখতে' পুনরাবৃত্তিমূলক ক্রিয়াকলাপ যা আপনি মনে করেন যে আপনাকে করতে হবে।
এটা মনে করা হয় যে জনসংখ্যার ১ থেকে ২ শতাংশের ওসিডি আছে যা তাদের স্বাভাবিক জীবনকে ব্যাহত করার জন্য যথেষ্ট গুরুতর। এটি সকল বয়সের এবং সকল শ্রেণীর মানুষকে প্রভাবিত করতে পারে।
এর লক্ষন, চিকিৎসা এবং ব্যবস্থাপনা সম্পর্কে তথ্য জানতে এনএইচএস, এবং মাইন্ড ওয়েবসাইটগুলিতে দেখুন।
ওসিডির চারপাশে কলঙ্ক
মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি সাধারণ, তবে প্রায় দশজনের মধ্যে নয়জন যারা তাদের অভিজ্ঞতায় এর ফলে তারা লজ্জা এবং বৈষম্যের সম্মুখীন হয়। এই লজ্জা এবং বৈষম্য সামগ্রিক অভিজ্ঞতার সবচেয়ে কঠিন অংশগুলির মধ্যে একটি হতে পারে কারণ এর অর্থ হতে পারে বন্ধুত্ব হারানো, বিচ্ছিন্নতা, কর্মহীনতা, চাকরি পাওয়া এবং বজায় রাখার অসুবিধা, সাহায্য না পাওয়া এবং সুস্থ হতে সময় নেয়। একইভাবে, লজ্জা আমাদের চারপাশের লোকেদের থেকে দূরে রাখে যাদের সমর্থন আমাদের প্রয়োজন হতে পারে।
এটা এরকম হতে হবে না। মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে কথা বলা মানে আপনি তাদের সম্পর্কে যত্নশীল। এটি সুস্থ হতে সাহায্য করে, এবং এতে বন্ধুত্ব প্রায়শই দৃঢ় হয়।
"ওসিডি প্রায়শই গতানুগতিক হয় কিন্তু প্রকৃতপক্ষে সংখ্যাগরিষ্ঠ মানুষ এটিকে ভালভাবে বুঝতে পারে না, তাই লোকেরা অজ্ঞতার কারণে যে রায় দেবে তা নিয়ে দুশ্চিন্তা রয়েছে।"
